2017-05-01から1ヶ月間の記事一覧
こんにちは! 私は 焼肉 ラーメン 牛丼 なとなど 太りやすい食べ物でも 好きなのが沢山あります。 あなたもそんなの沢山あると思います。 ダイエットと聞くとこれらを ひたすら我慢のイメージが強いですよね笑 しかし今回はお伝えいたしようとおもうのは そ…
こんにちは! 前回は 食べるタイミングを お伝えいたしましたね! 今回は食べ方です。 前回も言いましたが 私がしたダイエットは無理のない ダイエットです。 どうせ炭水化物をまったく摂らないダイエットなんて 続かないでしょ! ストレス溜まるし 健康にも…
こんちには! 「ダイエット」と聞くと食事を意識するとおもいます。 たしかにダイエットには食事を意識することは大切です。 しかし一般的なダイエットでは 「炭水化物ムリな人もいるでしょう。 だって主食をまったく食べないなんてスグにお腹すくじゃん!どん…
こんにちは! ダイエットをしていても いつになったら結果はでるんだ… 何も変わってなくね?痩せた? はぁ… って思った人もいるのではないですか? なにも意識せずに太らなかった高校時代は 過去の栄光です。 「なかなか痩せない」 と感じたことのある人。 そ…
こんにちは 私と同じく ・食事のバランスが悪い ・運動をしない ・飲み会がある 様々な原因でデブになった人は いるのではないでしょうか? あるデータでは大学生になり およそ8割以上の人が 太った!と答えました。 ■食生活が変わった!・外食ばかりになった 「…
こんにちは! 突然ですが 私は数カ月前まで 醜い豚でした。 大学生になり親元を離れて一人暮らしを 始めた人もいるのではないでしょうか? 自由で楽しい反面、生活習慣が 乱れがちだと思います。 また、実家暮らしだとしても 高校生だった頃に比べ 規則正し…