いつでデブ生活をおくるつもりですか？ こんにちは！ さていつからバキバキに割れた腹筋になる夢を 捨てたのですか？ いつまで夢のままにして 実現させないつもりですか？ 今となっては私の腹筋も割れています。 しかし 生まれつき割れた腹筋を持っていたわ…

アナタの 痩せれない原因は 睡眠のせいかもしれません！ こんにちは！ 努力や意識してるはずなんだけど なかなか痩せれない… そんな経験はありませんか？ わたしはダイエットで挫折を繰り返しました たしかに 痩せる為の方法が悪かったのもありました。 しか…

こんにちは！ カロリーオフ ノンカロリー カロリーゼロ これならたくさん食べても 大丈夫！ ダイエットの味方だ！ なんて思ったことありませんか？ 私もこの言葉を信じて バカみたいに食べていました。 しかし これらの食べ物には 恐ろしい事実とデメリット…

こんにちは！ ｢挫折｣ アナタはこの言葉を体験したことがありますか？ ダイエット、筋トレ共に挫折したことはありませんか？ 私は何度もしたことがありました。 その原因はダイエット方法、筋トレ方法が… キツい！ ツライ！ これが大きかったです。 なので 出…

こんにちは！ あなたの腹筋はもう 割れています！ と言われたら信じますか？ 私はこの言葉を聞いた時自分のお腹を見て ｢プニプニや……｣と思いました笑 この記事を見ているアナタもきっと 同じようなことを思ったのではないですか？ しかし！ ここで少しモチベ…

こんにちは！ あなたは筋トレをする時 どのくらいの時間をかけて どのくらいの回数をしていますか？ もしかすると あなたの筋トレは間違いかもしれません やればやるほど結果は出る！ 正直に言うと筋トレにおいてこの様な言葉は 綺麗ごとです！ やればやるほ…

こんにちは バキバキの腹筋を手に入れることが ｢できる｣か｢できない｣ それを決めると言っては過言ではない 重要なポイントがあることを 知っていますか？ しらないあなたは何か勘違いをしているかもしれません。 ダイエットの成功者達は ほぼ全員知っている…