こんにちは 突然ですが 動かずに痩せることが出来る! と聞いてあなたは信じますか? 基礎代謝とは別の話です。 基礎代謝も動かずとも寝ているだけで消費するものです。 ですが今回お伝えしようと思うのはまた別です。 私がいままで行ってきたダイエットは・…
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